Le massage californien est un massage à l’huile chaude qui se pratique sur table ou sur un futon posé à même le sol. Il s’agit d’une approche globale qui vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation tant physique que psychique. Partant d’effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchainent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l’expérience, plus elle s’ouvre à ce que l’on qualifie de « toucher du cœur ».

 

En fonction des tensions, des douleurs présentées, des symptômes, le massage californien pourra, selon les désirs du patient, être enrichi des techniques de shiatsu, de réflexologie plantaire ou de relaxation coréenne.

Quels sont les bienfaits ?

 

• Conscience et connaissance de soi

• Sensibilisation à la respiration, aux tensions

• Ecoute des émotions et des messages que le corps envoie

• Détente neuro-musculaire

• Sensations positives, mieux-être dans le corps (amélioration ou résolution de symptômes psychosomatiques)

 

Quelle est la durée ?

 

Pour ‘entrer’ réellement dans le massage tel que décrit ci-dessus la durée minimale est d’une heure voire une heure et demi  ou deux heures.

 

On peut cependant opter pour un massage californien court de 30 minutes, réservé à certaines zones précises (par exemple le dos et les mains).

 

Chacun se doit de recevoir un toucher juste, adapté à son histoire, à son vécu, à ses envies, à ses besoins. La personne peut garder les sous-vêtements qu’elle désire et recevra un massage qui respectera parfaitement ses propres limites.

 

 

 

• Soulagement des douleurs

• Emergences d’images et de souvenirs

• Dégagement et équilibrage énergétique

• Apprentissage à prendre soin de soi, à se relaxer, à se faire confiance

 

 

 

Y a-t-il des contre-indications ?

 

• Etat de grande faiblesse.

• Fièvre

• Infection dermique (herpès, verrues, mycoses, ...).

• Phlébite ou d’oedème grave

• Maladie grave (cancer, thrombose, affection cardiaque).

• Problèmes cutanés (cicatrices récentes, contusions, varices, ...)

• Foulure, fracture, froissement musculaire récent.

 

Une autorisation médicale sera demandée en cas de :

-  Diabète important

-  Cancer

-  Problèmes cardiaques et vasculaires.

 

 

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